loader

Legfontosabb

Kezelés

Futás és gyaloglás cukorbetegséggel

A kardiovaszkuláris rendszer fejlesztése javítja a jólétet, és ami a legfontosabb - megakadályozza a szívrohamokat, a löketeket és a keringési rendellenességeket a lábakban, amelyek különösen nehézkesebbek a cukorbetegség szempontjából. A legegyszerűbb és legelérhetőbb típusú fizikai kultúra az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben jár. A gyaloglás minden cukorbeteg számára hasznos, a már kialakult komplikációk ellenére. Ha nem akar hazudni páciensbe, akkor legalább sétáljon. Annak érdekében, hogy gyakrabban járjon a levegőben, lehet egy kutya.

Élvezze a testmozgást a diabétesz szövődményeinek megelőzése érdekében

A legtöbb ember, akiknél az 1-es vagy a 2-es típusú cukorbetegség megengedett, és a szív- és érrendszerre való komolyabb képzést ajánlottak, mint a gyaloglást. A cukorbetegség szabályozását és a szív- és érrendszer erősítését az aerob testmozgás segíti: wellness futás, úszás, kerékpározás, síelés, evezés képzés. Most célszerű tanulmányozni a "A cukorbetegség szövődményei során a testnevelés korlátozása" című részt, hogy megtudja, ellenjavallt-e vagy sem.

A különbség a mi oldalunk között az, hogy itt megtanulhatod, hogyan tanulhatsz szórakozni, miközben kocogás vagy úszás. Ez a legfontosabb dolog, amit tenned kell ahhoz, hogy a testnevelést az életedbe integráld, és így javítsd a cukorbetegség ellenőrzését. A testnevelés gyakorlása nagymértékben növeli az endorfin termelést, a "boldogság hormonjait". A legfontosabb dolog megtanulni, hogyan érzed az endorfinok hatását a testedben, és megtanulod a futás és / vagy úszás helyes relaxációs technikáját is. Ezután van esély arra, hogy rendszeresen edzhetsz.

Mondd el neked egy titkot, hogy az amatőr sportolók rendszeresen foglalkoznak az endorfin örömével. Az egészség javítása és a vércukorszint normalizálása a cukorbetegségben csak mellékhatások. Szerencsére már kidolgoztak technikákat, hogyan lehet szórakozni, egészségt futtatni vagy úszni.

Relaxált wellness futtatás

Menj a stadionba valahogy, és nézd meg, hogyan néznek ki az emberek a kifejezésekkel. Látni fogja, hogy szinte minden futó nagyon feszült. A fogak összeszorultak, szűk szemek, orrfolyások duzzadtak. Megnyerik fájdalmukat, gyengeségüket, fáradtságukat és az utolsó erőket, akik nyerni akarnak. Az arcuk általában szenvedést fejez ki. Úgy tűnik, hogy közben futnak.

Az életünk veled és így nem a sors ajándéka. Különböző problémák és problémák több mint elég. Egy másik büntetésszolgaság megszerzése a testnevelés formájában - senki sem tudja a megfelelő elméjükben egyetérteni, még akkor sem, ha a cukorbetegség szövődményei miatt a halál fenyegeti. De szeretnék alternatívát ajánlani neked. Mi van, ha megtanulod futni ily módon?

Az ötlet az, hogy a felnőttek megtanulják, hogyan viselkedjenek ismét, miközben gyerekkorukban futottak - vidáman, vidáman, a legkisebb feszültség nélkül, csak örömöt kaptak. A módszert, hogyan kell ezt megtenni, a "Qi-futtatás" című könyvben található meg. Forradalmi módon örömmel, sérülés és kínzás nélkül. " Könnyedén megvásárolhatja, és néhány napon belül elolvashatja.

A Diabet-Med.Com webhely két "jó hír" terjesztésére törekszik a cukorbetegek között:

  • Az alacsony szénhidráttartalmú étrend lehetővé teszi az ideális és normál cukor fenntartását az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegségben, és abbahagyja a vércukorszint-ugrálást és csökkenti az inzulinadagolást.
  • A 2-es típusú cukorbetegségben az örömökre való wellness az alacsony szénhidráttartalmú étrend után 2 csoda gyógyítás.

Egy idő múlva kocogni fognak, ahogy a gyermekkorban az utcára húzódnak, mert a test újra és újra meg akar kapni egy újabb endorfint. Miközben Ön élvezi magát, a testnevelésnek gyógyító hatása van, javítja a cukorbetegség ellenőrzését, csökkenti a súlyt és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket. Nevezem a Qi-féle csodagyógyulást, mert valóban segít a cukorbetegség szabályozásában, mellékhatások nélkül, nagy örömöt nyújt, és minden szabad. Véleményem szerint ez egy igazi csoda.

Miért van szükség pulzusmérésre a futáshoz?

A leghatékonyabb a "Qi-futtatás" könyvének technikája szerint futtatni, és egyidejűleg a szívritmus-monitor segítségével szabályozni az impulzusát. Ezen eszközön 50-80 dollárt kell költeni, de gyorsan megnézheti, hogy mennyi hasznot hoz. A pulzusmérővel hosszabb és hatékonyabban tud futni, felesleges zsírt éget anélkül, hogy túlerődne magával. Nem érezzük a vércukorszint szabályozását, ezért használunk glükométert. Hasonlóképpen hibás az érzékek impulzusának figyelése, és a pulzusmérő segítségével monitorozni kell. Csak pulzusmérőt használ, mellérzékelővel, amelyet egy hevederrel rögzít, ahogy az az alábbi képen látható.

Az elméleti maximális megengedett impulzust a "220 - életkortöbb év" képlet segítségével kell kiszámítani. Például egy 65 éves férfi esetében az elméleti maximum 220 - 65 = 155 ütés percenként. A testnevelés során nem kell közelebb kerülnünk hozzá! A szervezet tökéletesen halad, ha az impulzus az elméleti maximum 60-85% -a.

Ha a képzés során az impulzus a norma felett ugrik, egy idő után az érzések adnak róla. De sajnos túl késő. Amikor úgy érzed, hogy a szív süllyed, akkor már sikerült egy darabig dolgozni. Sürgősen meg kell állnunk, hogy szünetet tartsunk neki, és a futás leáll. Nem is beszélve arról, hogy ha túlterhelik a szívét, akkor szívrohamot kaphat.

Impulzusmérő segítségével elkerülheti ezt a fejlődést. Megkapod a lehetőséget, hogy bármikor tudd meg a pulzusodat, akárcsak egy hagyományos óra időben. Egyes pulzusmérő modellek hangjelzést adnak, ha az impulzus meghaladja a megadott határértéket. Hallottam egy ilyen jelzést - sürgősen lassítson, pihenjen. A fő cél az, hogy szórakozzunk a pályán, és ne túl lassan, tartsuk az impulzust az aerobic edzésmódban, ami stabilan fenntartja az elméleti maximum 60-85% -át.

Rövid ideig futhatsz, és az elméleti maximum 90-110% -ának impulzusával. De hagyjuk a képzett sportolóknak, különösen azoknak, akik gyors sebességgel vesznek részt. A hétköznapi emberek számára a szívroham kockázata nagyon magas, ha ilyen szétszóródik. Ha kipróbált egy alacsony szénhidráttartalmú étrendet a webhelyünk ajánlásaival kapcsolatban, és megbizonyosodott arról, hogy ez segít, próbálja meg a "Qi-run" -ot is.

Figyelem! Futtatás után mindenképpen nem hagyhatja abba hirtelen. Szívrohamot okozhat. Olvassa el a "Mi biztosítjuk a szívinfarktust a gyakorlat során". Egy ideig kell járni, amíg az impulzus csökken. Néhány hétig tartó kocogás után kezded észrevenni, hogy az impulzus gyorsabban kezd visszaszerezni a normálisra. Ez azt jelenti, hogy a szíved jobban és jobban működik.

A képzés során szívrohamon vagyunk

Az aerob és anaerob gyakorlatok elvégzése során az emberek alábbi kategóriáiban fokozott a szívroham kockázata:

  • hosszútávú cukorbetegek;
  • minden cukorbeteg beteg 40 évnél idősebb;
  • akiknek családjukban szívrohama és / vagy strokeje van.

A cardio edzés során a szívroham megelőzésének fő szabálya - soha ne hagyja abba azonnal. Ez érvényes a futáshoz vagy a kerékpározáshoz. Álló kerékpáron állítsa le a nulladik ellenállást, és tartsa tovább a pedálot néhány percig. Lassítsa le fokozatosan, semmilyen esetben ne hirtelen, így az impulzus fokozatosan csökken a normális szintre. Viseljen pulzusmérőt, függetlenül attól, hogy milyen típusú fizikai aktivitást végez. Szinte minden pulzusmérő használható úszás közben, ha nem merül túl mélyen.

Miért van nagy a szívroham kockázata a gyakorlat hirtelen abbahagyása idején? Amikor egy kerékpár pedálját futtatja vagy megcsavarja, akkor erõteljesen dolgozzon a lábával. Ebben az időben sok vér fogyasztja a lábak izmait, valamint a szívét, amely szolgálja őket. Ahogy a lábak mozognak, segítik az izom erejüket a vér visszaszívásához.

Ha hirtelen abbahagyja a lábakkal való munkavégzést, akkor azonnal a lába és a vér szíve iránti igény nem csökken. Egy darabig továbbra is ugyanolyan magas. Mivel a szívizom és a lábak régóta megtapasztalták az oxigénhiányt és a tápanyaghiányt, miközben testneveléssel foglalkoztak. Az izmokban is felhalmozódott a hulladék anyagcseréje, amelyet el kell távolítani.

A Föld gravitációs ereje hozzájárul a vér bejutásához a lábakhoz. De amikor abbahagyták a mozdulatot, már nem segítik a szívüket, hogy részeseik legyenek. Ennek eredményeként a szívizom rövid távú, de jelentős táplálkozási és oxigénhiányt okoz. Ha az atherosclerosis miatt szűkült a szívét tápláló erek, akkor a szívinfarktus valószínűsége nő. Ezért veszélyes a hirtelen megállni.

Kardiovaszkuláris rendszer gyakorlása cukorbetegségben: következtetések

Gyakorlatok a szívért - wellness futtatás, úszás, kerékpározás, síelés, osztályok az evezőgépen. Az ezekbe való beavatkozás nagyon fontos, hogy megakadályozzák a szívrohamot, és jobban érezzék magukat, mint a kortársak. Valójában mi a lényege a cukorbetegség vércukorszintjének gondos megfigyelésének csak azért, hogy szívrohamon haljon meg az élet első felében? Gyakorlatok a szív- és érrendszerre normalizálják a vérnyomást, megakadályozzák a szívrohamot és a stroke-ot, bátorságot adnak. Megerősítik az inzulin hatását a sejtekre, így megkönnyíti a cukorbetegség szabályozását.

Ha a cukorbetegség szövődményei vannak, amelyek komoly korlátozásokat rónak a testnevelésre, akkor legalább egy kicsit többet kell sétálni. Szintén könnyű súlyzókkal ellátott gyakorlatok csoportja komplikációkkal rendelkező cukorbetegek számára. Az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők túlnyomó többsége "komoly" gyakorlatokat tehet a szív- és érrendszerre, amit fent felsoroltunk. A legkönnyebben megközelíthetők egy nyugodt, egészség-javító kocogás, a második helyen - úszni a medencében. A cikk bemutatja a futás és az úszás élvezetének megtanulásának technikáját. Ha elsajátítja, akkor rendszeresen gyakorolni fog. Az endorfinok "narkotikus" öröme érdekében hetente többször fognak edzeni, és az egészség javítása kellemes mellékhatás lesz.

Egészség, élet, hobbi, kapcsolatok

futás és cukorbetegség

A cukorbetegség meglehetősen gyakori betegség, amely a túlzott étrend és a hypodynamia miatt metabolikus rendellenességhez társul. A szívkoszorúér-betegség kockázatának kétszer-háromszorosa nő.

A kezelés a cukorbetegség meglehetősen passzív, amelynek beadjuk inzulin készítményeket, hogy ki a megfelelő szekréciója, és korlátozzák a szénhidrát bevitel.

A súlyos szakaszban a cukorbetegség, az inzulin nem képes normalizálni a szénhidrát-anyagcsere, valamint nagyon súlyos csepp vér koncentrációja ellenjavallt fut, mert ez okozhat elég veszélyes ingadozása vércukorszintet.

Mérsékelt és enyhe betegség esetén a futás és a járás előnyös: az emberi szervezet érzékenysége az inzulinhoz növekszik.

Szintén figyelembe kell venni a testmozgás közvetett terápiás hatását - a vérnyomás normalizálódását és a testsúlyt, valamint a zsírok fokozott metabolizmusa. A rendszeres képzés így javíthatja a cukorbetegség kezelésének hatékonyságát. Ezen a ponton a javulás a hangulat, jó közérzet, valamint a nagyobb hatékonyság és a csökkentett szívfrekvencia nyugalmi, a huszonöt százaléka a csökkentett szükségessége beadása inzulin készítmények, valamint stabilizálja a vércukorszintet.

A futás különösen hatékony a cukorbetegeknél serdülőkorban és gyermekkorban. A sport funkcionalitása ugyanolyan mértékben növekszik, mint az egészséges embereknél. A rövid távú teljesítmény és a nagy sebességű gyakorlása, sportolás, sprint futás, ugyanakkor nem ajánlott, mert okozhat megugrott a vércukorszintet, és nem vezet jelentős fogyasztás szénhidrátok és zsírok.

A hosszú lassú lefolyás tehát igen sikeresen alkalmazható bizonyos esetekben diabetes mellitusban szenvedőknél. Azonban a betegek, akik rendszeresen kapnak inzulin készítmények az első alkalom, hogy figyelemmel kell kísérni a tartalom a vérben a glükóz, mivel fenntarthatatlan szintre, hogy hosszú távon is képes, hogy fokozza a inzulin hipoglikémiás hatását.

Ha folyamatosan futsz, elég könnyű lesz ahhoz, hogy irányítsd a testedet, beleértve a cukorszintet is.

Az edzés megkezdése előtt a cukorbetegnek konzultálnia kell orvosával és tartsa be a következő szabályokat:

-következtetni és kiszámítani a maximális légzési és pulzusszámot;

-célszerű sportolást végezni szakemberek felügyelete alatt, akik segítenek egyéni program elkészítésében, amely alkalmas az adott személy fizikai képességeire;

-meg kell vásárolnia egy speciális lábbelit, amelyet a futáshoz terveztek, segít a képzést a legkényelmesebbé tenni és megelőzni a sérülés kockázatát;

-Édes vizet és cukrot kell szállítanod;

-szintén felül kell vizsgálnia az étrendet.

Futás és cukorbetegség

Diabetes mellitusban futó, a kezdeti szakaszban, kézzelfogható előnyökkel járhat a beteg számára. A cukorbetegség széles körben elterjedt betegség, főként a túlzott kalóriabevitel, a hipodinámia és az örökletes tényezők miatt. A cukorbetegség 2-3 alkalommal növeli a cardiovascularis patológiák kialakulásának lehetőségét.

A cukorbetegeknél jó híreket mondok. Van egy bizonyított és megbízható eszköz normalizálás a glükóz asszimiláció folyamata a betegekben, valamint az elhízott betegekben. Ez az egyedülálló japán drog Extract Touti néven, teljesen növényi összetevőkből áll. Megvásárolhatja ezt a kivonatot az online áruházból touti-russia.com Részletek megtanulják a webhelyen.

Diabetes mellitusban futó

Súlyos cukorbetegség esetén, amikor az inzulin bevezetése következtében nehéz ellenőrizni a szénhidrát anyagcserét, a futás ellenjavallt. Enyhe és mérsékelt súlyosság mellett a rendszeres képzés jelentősen megnöveli a cukorbetegség kezelésének hatását, stabilizálja a vér cukortartalmát. Ennek eredményeképpen csökkenthető a 25% -kal beadott inzulin adagja.

Az elhízottak számára a wellness nehéz. Egyes szerzők úgy vélik, hogy ha a testtömege meghaladja a 20 kg-ot, a futás ellenjavallt. Ebben az esetben a szalagok, az ízületek, a szív- és érrendszer, a vázizomsejtek terhelése élesen megnő. A traumatizálás valószínűsége nagyszerű.

Az elhízott fizikai gyakorlatoknál jobban kell kezdeni a foglalkoztatást a gyaloglás javításával és a test súlyának csökkentésével az élelmiszer-összetétel korlátozásával.

Különböző módokon küzdenek a túlsúly megakadályozására, mint például a szódabikarbóna használata. Dietetikus, Ph.D. Zueva Elena beszél a negatív szempontokról a módszer, mint egy fürdőszoba szódával a fogyás. Ne károsítsa egészségét, hallgassa meg a szakértő véleményét.

Továbbá, az egészségügy felé fordulva a szerelmeseknek bizonyos megelőzési szabályokat kell követniük a sérülések elkerülése érdekében.

Megelőző intézkedések a futás közben

A kezdő osztályoknak a futás és a gyaloglás hosszú idejű kombinációjából kell származniuk.

A futás csak egy puha talajon történik: a park vagy a stadion számai.

A technikus csak "kocogást" vagy "csoszogó" kocogást használhat. A talpról a talpról lefelé húzva a lábfej emelésének minimálisnak kell lennie ahhoz, hogy csökkentsék a test függőleges oszcillációját és a lába ütközésének erejét a talajra a leszállás során. Álljon meg ugyanabban az időben teljesen a földre, mintha a lépcsőn sétálna, akkor is lágyíthatja az ütőerőt.

A futópadnak kicsinek kell lennie - két vagy másfél méter.

Csak speciális cipőben kell futtatni, hogy az öntött talppal és lábszárakkal indulhasson.

Szükség van továbbá a bokaízületek és lábizmok rendszeres oktatására is. Ehhez napi gyakorlatokat kell végezni, amelyek lapos lábakra ajánlottak.

A cukorbetegséggel való futtatás nagyon fontos feltétele az árnyékfutás korlátozása az első hat hónapban. Nem lehet hetente háromszor, és nem több, mint 30 perc. Az izmok, szalagok és ízületek ebben az időben elég erősek lesznek, ami csökkenti a sérülés veszélyét.

Lehetséges az asztma és a cukorbetegség futtatása?

Amikor egy személy diagnosztizál cukorbetegséggel, teljesen megváltoztatnia kell az életmódját a betegség kompenzálására. Ebből a célból követnie kell az étrendet, vegyen be hipoglikémiás gyógyszereket, például a metformint, a testmozgást, és néha inzulinterápiát használjon. Így a betegség lefolyása ellenőrizhető, de ez bizonyos erőfeszítést igényel.

A cukorbetegség, valamint az asztma sikeres kezelésének szerves része a fizikai tevékenység. De lehetséges-e asztmával és cukorbetegséggel futtatni?

Fuss olyan betegségeknél, mint lehetséges, mert a rendszeres és hozzáértő ezt a sportot elhízás megelőzése és a fejlesztési problémák a szív és az erek, javítja a hangulatot, a teljesítményt és javítja az immunitást.

De a fizikai erőfeszítés maximális pozitív hatása az anyagcsere folyamatok aktiválása és a glükózfelvétel növekedése. Ennek köszönhetően egyes esetekben teljesen megszabadulhat az inzulinfüggőségtől, vagy jelentősen csökkentheti az antidiabetikus gyógyszerek adagját.

Séta és futás

A cukorbetegség és az asztma optimális fizikai aktivitása jár. Végtére is, még egy hosszú séta lesz egy jó edzés a szervezet számára, amelynek során a normális vércukorszint, izomtónus fog jönni, és elkezdődik a endorfinok - a hormonok, hogy javítja a hangulatot. Többek között a mérsékelt sportok segítenek a fogyásban és megelőzni az elhízás kialakulását a jövőben.

Különösen a gyalogos séták hasznosak azoknak a betegeknek, akik egészségügyi okokból nem tudnak gyakorolni. Ez a kategória magában foglalja az idős embereket és azokat, akik diabéteszes szövődményekkel vagy más súlyos betegséggel rendelkeznek.

Ha a képzés megfelelően illeszkedik, akkor nem lesz mellékhatás. Éppen ellenkezőleg, ez lehetővé teszi az extra kalóriák elégetését, a hangulat javítását és az izomtónus visszanyerését.

Azonban minden cukorbetegeknek emlékeztetniük kell arra, hogy fizikai aktivitásuk után hypoglykaemiát alakíthatnak ki, amelyet a cukorszint hirtelen csökkenése jellemez. Ezért mindig szénhidrátos italokat vagy termékeket, például édességet vagy édes gyümölcslevet kell viselnie. Bár a kiegyensúlyozott étrend és gyakori étkezés esetén a hypoglykaemia esélyei minimálisak.

Ha egy betegnek 2-es típusú cukorbetegsége van, az orvosok javasolják, hogy vegyenek részt skandináv járásban. Egy másik ilyen jellegű terápiás testi kultúrát használnak a vázizomrendszer rendes aktivitásának újraindítására és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére.

Bár a skandináv járás újabban megszerezte a teljes körű sport helyzetét, soha nem izgatta, hogy az egyik legjobb terhelés a nem hivatásos sportolók és a fogyatékkal élők számára. Végtére is, az északi sétálás lehetővé teszi a terhelés intenzitásának szabályozását, a test egyedi szükségleteire támaszkodva, valamint lehetővé teszi, hogy az izomzat 90% -át tonusban tartsa.

Az osztályoknál speciális botot kell használnia, amelyet egy sportboltban lehet megvásárolni. A nem megfelelő hosszúságú botok extra terhet rónak a gerincre és térdre.

A finn járás egy speciális bot segítségével támogatja a test terhelését lágy és kiegyensúlyozott. Emellett a sport rendszeres osztályai növelik az immunitást, és ami a legfontosabb, különböző betegségekben szenvedők számára is elérhetőek.

A mozgás ütemét egyedileg választják ki, és nincsenek speciális előírások. Ezért egy botot támaszkodva és nyomva egy személy saját ritmusában mozoghat, ami lehetővé teszi számára, hogy jelentősen javítsa az egészségi állapotát és erősítse az immunitását.

A futás szempontjából hasznos lesz a cukorbetegség kialakulásának kezdeti szakaszában, amikor a páciens nem éri el az elhízottság súlyos fokát és további kockázati tényezők hiányában. De ha a gyalogos séták szinte mindenki számára láthatók, akkor a futáshoz vannak korlátozások:

  1. retinopátia;
  2. több mint 20 kg súlytöbblet jelenléte;
  3. súlyos cukorbetegség, amikor a glikémiát nem szabályozzák, ami az aktív terhelések súlyos következményeihez vezethet.

Ezen okok miatt a kocogás ideális terhelés a cukorbetegség enyhe formájába. Mivel a gyors kalóriaégetésteredményez, erősíti az izmokat, összefüggésben a diéta és a használata antidiabetikus gyógyszerek, mint a metformin, jelentősen javítja az anyagcserét és a cukorbetegség kompenzáció.

Azonnal nem tudsz hosszú távon futni, gyors ütemben. Ajánlott egy séta elkezdéséhez, ízületek kialakításához és az ínszalagok nyújtásához.

A terhelés intenzitását lassan kell növelni, nem foglalkozva a lehetőségek újraelosztásával. Végül is asztmával és cukorbetegséggel a fő feladat nem a sportos győzelem, hanem az anyagcsere folyamatok aktiválása.

Azonban érdemes megjegyezni, hogy csak mérsékelt terhelés járulhat hozzá a súlycsökkenéshez és csökkenti az érrendszeri és a szívbetegségek kockázatát, erősíti az immunitást és megakadályozza a diabeteses szövődmények kialakulását.

A cukorbetegek számára, akik jól érzik magukat, ne légy lusta és cserélje le a futást, mert a terhelésnek gyengédnek, de nem könnyűnek kell lennie.

Cukorbetegség (cukorbetegség)

Jurij Fedulov részt vett a zseblámpa relé moszkvai szakaszában (2004). A futás többi rajongójától (beleértve a maratont is) a 43 éves moszkvai mérnöknek egy dologja van: komolyan beteg. Ő volt diabetes mellitus, olyan betegség, amelyet a modern orvoslás nem képes meghódítani. Jurij Fedulov nem illett az alázatos fogyasztó életébe inzulin, ő maga kezdett harcolni a cukorbetegség ellen. És nagy sikereket ért el. Ma adjuk a szót egy olyan személynek, aki nem adta át a betegség kegyét. Vedd fel a kaszinót

Hogy beteg voltam

Hogy kezdődött és hogyan szinte véget ért.

Oh diabetes mellitus A gyermekkor óta tudom, hogy az apai és az anyai vonalak rokonai szenvednek ettől a betegségtől, és néhányan közülük ez a betegség halált okozott.

A rossz örökség ellenére soha nem gondoltam, hogy hozzáadnám az inzulinfüggő cukorbetegek szomorú listáját, ezért nem tettek semmilyen erőfeszítést annak megakadályozására. Felszívta a zsírt és édeset, beleértve az alkoholtartalmú italokkal való kombinációt is, amelyek - különösen a diákok fiataljai körében - nem voltak jó minőségűek.

1993 nyarán a cukorbetegség első tünetei voltak: az aceton szaga a szájból, a cukor a vizeletben, gyakori vizelés az ágy előtt és alvás közben. 1995 tavaszán a testsúlycsökkenés 34 kg volt (105-ről 71 kg-ra esett), és közelebb áll az újévhez, kezdte a lábszárgákat és elviselhetetlen hidegrázásukat.

1996 októberéig csak az orvoshoz fordultam. A helyi poliklinikán végzett laboratóriumi vizsgálatok eredményei megerősítették az orvosok feltételezését: diabetes mellitus.

Miután hiábavaló kísérlet használni a különböző tabletták, én végül át a kategóriába inzulinfüggő cukorbetegek és elkezdte szúró magát a 18 és 10 egység „hosszú” és az inzulin 6 egység naponta háromszor „rövid” inzulin. Ez a terápia azonban nem ad mérhető sikert, ezért 1997 augusztusában g. Kellett mennie a kórházba, ahol dózis „hosszú” inzulin (16 és 10 egység dózis „rövid” inzulin maradt), és a kórházi étrend-ját stabilizálódott a vércukorszint, amelynek értéke napi szinten 6-8,5 mmol / l volt, az aceton és a vizeletben lévő cukor eltűnt (az orvosi nyilatkozat szerint). Ajánlott egy fecskendő tollhoz való átvitel.

A kórházi tartózkodás előnyei kevések voltak, visszavettem a normális életet, mivel az orvosok minden erőfeszítése rosszul ment. A vércukorszintet ismét emelkedni kezdett, volt aceton és cukor a vizeletben, ráadásul egy hónap múlva teljesen elvesztette hatékonyságát, hogy már nincs messze (tehát a polgárok mindent megtenni időben, ne húzza ki az utolsó). Mindez történt nagyrészt az alultápláltság, az inzulinfüggő cukorbetegek kell enni naponta hat alkalommal, a három helyett, ahogy én tettem, de úgy találták ki, csak amikor vettem a fogantyút nagynénje, az orvos. Új adag "hosszú" inzulint (10 és 10 egység) kaptam, és jobban éreztem magam.

Azonban a motorfüggvények súlyosan korlátozottak voltak (úgy jártam, mint egy öreg nagyapám), és egyáltalán nem gyógyultak meg, a lábam nagyon hideg volt éjszaka és görcsös volt. Súly 71 kg, növekedése 190 cm, rémálom! Amint Sharik a híres gyermekművészetben elmondta: "Csapja a mancsokat, a farok leesik". Nos, legalább feküdjön le és meghal. Jó, hogy a memória nem sikerült.

Aztán eszembe jutott, hogy egyszer evezős voltam, és a betegség csúcsán egy ritka sétautat követően megkönnyebbültem.

- Mi van akkor? - gondoltam és vásároltam magam egy kerékpárt, mert például azonnal, a futásnak nem volt ereje sem fizikai, sem erkölcsi (mi a futás, amikor a szél fúj).

Az első természetbe vezető út indokolatlan örömre vezetett. A Yaroslavl autópályán szétszóródtam, hogy a közeli élő kutyáknak még ne legyen ideje kihajózni, és a belső hang azt mondta: "Mogem!"

A fenti esemény 1998 áprilisában történt.

Ó, sport, te gyógyító vagy.

Én színpadra. 1998. április - 1999. június Ha nem lenne a kerékpár?

Ez a kerékpározás iránti intenzív lelkesedés kezdete és ideje. Osztályok tartják még a télen, így egy első kerékpár teljesen megtört, és én, mint egy normális fiatalember (tömeg lett 84-86 kg), amely adott még kevesebb évben, mint amilyen valójában.

II. 1999. június - 1999. augusztus. Az ideiglenes válság. Ne "szakítsa meg a technikát".

A legszerencsétlenebb ideje az új sportes karrieremben. Miután elvesztette a lehetőséget, hogy kerékpározzon az idő előtti leállása miatt, nem talált azonnal cserét. Megpróbáltam gyalog járni a munkához és a munkából (45 perc és 45 perc), de a csere nem volt megfelelő. A súly növekedése (96 kg-ra emelkedett), a vércukor úszott. És a reggeli szint normális volt. Ennek oka az volt, hogy a testtömeg növekedésével a "hosszú" inzulin dózisának növelésére volt szükség mind reggel, mind pedig éjjel. De a másik irányba mentem. Úgy döntött, hogy fut.

Ill stage. 1999. augusztus - 1999. december. Szükség van valamire. Csak egy út van: futás.

A hosszú távú pályafutás kezdete. Rövid idő alatt (kb. 2 hónap) Fedulov fizikai szintjét 25 éves korban érte el. Októberig kb. 2,5 órát tudtam futni egy erősen áthaladó terepen. Ekkor vettem észre, hogy egy komoly edzés kompenzálja még a nagyon magas vércukorszint (19-23 db), ami miatt nem a megfelelő súlyt adag „hosszú” és túlzott inzulin alkalmazása során a második reggeli sochnikov. Miután intenzív edzés glükóz szint csökkent a normális tartományban (4,5-10 mmol / l), ahol, ha a cukor kezdeti magas dombormű belül történt 15-20 perccel a kezdés után az természetesen. Ezen túlmenően, ha a képzés (egy ilyen esemény nem nevezhető egyébként) végzett egy órával vacsora után, mielőtt az utolsó étkezés, a nagyon magas előfordulása hipoglikémiás támadás, a vércukorszint csökken, hogy 1,5-2 mmol / l (az érzések). Kellemetlen volt, de én, miután összegyűjtöttem az akarat egy ökölbe, és kissé lelassította a tempót, tovább futott. Körülbelül 10-15 perccel később a támadás megállt, és a cukorszint hirtelen növekedése nem történt meg. A hazai mérések 3,5-7,5 mmol / l értéket mutattak. Aztán nem volt idő a helyzet elemzésére. Szerettem volna megszabadulni a kellemetlenségtől, menni a házba, enni és feküdni.

IV szakaszban. 1999. december - 2001. július

Síelés! Csak sílécek. Átmenet rugalmas befecskendezési rendszerekhez. Sport - radikális gyógymód a felesleges vércukorszintre a vérben, amely ivás és gúnyolódás után jelentkezik.

Ez volt a szenvedélyem a síelésre, ami eddig nem történt meg. Felszerelték a felszerelést és a készletet, megvásárolták a korcsolyázási tanfolyamot. Minden nap osztályokat tartottak. A magas cukorszintet még gyorsabban kompenzálták. Ez mind intenzív munkaterhelésnek, mind érzelmi felemelkedésnek tudható be. Azt figyeltük meg, hogy még a magas cukortartalmú (15-18 mmol / l) eredményeként megmagyarázhatatlan okokból jöhet támadás a hipoglikémia. Ez volt a hosszú sípálya képzés folytatott ebéd után és vacsora előtt (10-13 óra), mintegy 30 perc elteltével tudott kissé „tryahanut”, különösen, ha a cukor szintjét reggel körülbelül 4,5-6 mmol / l, reggeli injekció „hosszú” és „rövid” inzulin nem válik el egymástól az időben, ha az osztályok tartottak korábban, mint 1,5 óra ebéd után, és elkezdett gyors ütemben.

Télen - síléceken és nyáron - kerékpár. Számomra ez a legjobb gyógyszer.

A 2001 nyarán az ő „vas” ló tudtam tölteni 3-4 órát, merevlemez az autópályán, nyüzsgő csomók, gyökerek, örömet és bánatot, megy a hirtelen felmerülő, ahogy a fák alá pocsolyák, ijeszteni Szerinte walking az emberek parkjában. A felfedezés, amit aztán a legtöbbet tette meglepett a leginkább: a kerékpár osztály, nem számít, meddig, milyen ütemben és milyen feltételek mellett lehet végezni, nem kezdjük. Sem a bukás, sem a trauma nem állt meg a fizikai tökéletesség iránti törekvésemben. Ez volt ebben az időben a „mi” a kategorikus keresleti néni orvos megállt repedés a második reggeli édes kekszek és emelt adag „hosszú” inzulin 16-18 egység reggel és 12-14 egység az éjszaka, és minden kezdték alkalmazni a rugalmas injekciós rendszer, amely az egészséget meghatározó (beteg influenza, akár nem), életmód (nem sport, vagy sem), az elektromos intenzitás (közben zajos ünnepek és egyéb visszaélések beadott injekciók időtartamától függ az esemény zajlik, egyfajta használt termékek száma Sh oo tin g ennogo és ivott). Ezt az időszakot jelöli az első tapasztalatok felhasználásával gyakorlását, mint azt visszaállítani, időszak után mértéktelen alkoholfogyasztás és édes.

És így történt. A "natív cég" tizedik évfordulója alkoholtartalmának és cukrászainak túlzott visszaélése után egyre szárazabbá vált a szája. Arra a pontra jutott, hogy a nasopharynx belélegzése nehézkes lesz. És a gúnyos folyamat során két injekciót készítettem 8 egység "antropogén" 3 óránként. Az eredmény nulla volt. De 20 km síléceken, jó ütemben haladt, jó időjárás megengedett, nem csak komló, hanem extra cukor is. Későbbi mérések mutatott szintet 0% a vizeletben (tesztcsíkok a vér majd futott), azaz alapján az előző analógia a vércukorszint kevesebb volt, mint 7,5 mmol / l. Igaz, az ilyen kísérleteket nem ajánlott nem szakképzett embereknek.

V szakaszban. 2001. július - 2002. április 26. Új hobbi. Eléri! Az "izom éhség" állapota.

Van egy sílécem - egy új hobbi.

A kerékpárúton nagyon izgalmas, de nehéz munka. A professzionális síelők az off-season támogatásban segítik a technikai színvonalat, és nem többet. De hány érzelem van a környező embereknek, nyáron "síelni" az aszfalton!

Szóval, helyesen használták fel. Egy hónappal a tréning kezdete után 20 km-t tettem két, kb. 30 km-re. A heti terhelés a következő volt: 10 km - hetente négyszer; 20 km - hetente kétszer; kb. 30 km - hetente egyszer (a távolságokat a megtett távolságtól becsülik).

Futás esett a háttérbe. Az első - mielőtt az első folyamatosan eső hó csak sílécek voltak. Fogása őket, észrevettem, hogy túl hirtelen fellépő gyakorlat a normális vércukorszint 15-20 percig vezetett enyhe támadás, amelyet meg kellett küzdeni a kemény és agresszív halad előre, vagy az állam, közel a támadást. A hétvégi reggeli órák, hasonlóan a fentiekben ismertetett síoktatáshoz, gyakran rohamokhoz vezetnek 20-30 perc alatt. (Később, alapos elemzéssel ezt a jelenséget észleltük és a futás során.)

Ez alatt az idő alatt "elszaladtam" az "izom éhség" állapotába. Az első alkalom - a síléceken (2 nap eltelt 60 km az első hóban), a második alkalommal - a hengeren (kb. 33 km-re). Ami más a hypoglykaemia okozta "izom éhség" állapotáról, a következő kiadvány írja le. Nem éreztem különösebb következményeket, kivéve a hamarosan érkező influenzát. Nem volt további táplálék, de mindkét esetben, 10 perces pihenés után, el lehetett menni (és körülbelül 30 percet kellett eltelnie), és elérte - nem halt meg. Másnap csendesen folytatta mozgását a sportcsúcshoz. A téli szezont összeomlották az influenza és a kis mennyiségű hó miatt, amely március elején megolvadt. Az influenza súlyos volt, de miután a hőmérséklet normális lett, nagyon gyorsan visszanyertem, és 2 nap múlva már síelni szoktam. A heti sínterhelés mennyisége a következőképpen alakult: 15 km - hetente 5 alkalommal (gerinc); 25 km - hetente egyszer (korcsolyapálya); 30 km - hetente egyszer (klasszikus tanfolyam). A gyors gyógyulást a rendszeres testmozgás elősegítette.

VI. 2002. április 27. - 2002. október 12. Látogatás Olaszországba és Görögországba. Nyári szárazság és termelési problémák. Sportolás a dohányzás, a nyári meleg, a füst és az idegi stressz kombinációjával. Egy új felfogás a világról. Tapasztalja meg az első maratont. "Rózsaszín szamár kék álma".

Most beszéljünk mindent rendben.

Végtelenül beszélhet Olaszországról és Görögországról. Az ókori görögök és rómaiak nagyságára való tisztelgés gyermekkorom óta. De az olvasás elájul, mielőtt látta. Amint Rómában találtam magam, azonnal részévé váltam (Athénról, ugyanazt mondom). Az emberi kéz alkotásait tekintve kezded felismerni a világ impermanenciáját.

Itt, Rómában, rájöttem, hogy mindent - kis dolgok az életben, és egy látogatás Athén több jóváhagyott velem ezt a véleményt, és úgy döntött, hogy meg kell próbálnunk, hogy ne vegye a szívére a problémák a mai, mi a valóság.

Olaszország és Görögország közötti utazások között volt egy nehéz, száraz, tele próbákkal és bajokkal teli nyár. Annak érdekében, hogy enyhítsem a korábbi barátom és a jelenlegi főnököm tudatlan vezetése miatt felmerülő stresszt, elkezdtem a dohányzást. Azonban a sport nem állt meg a város tüzelési tüzek által okozott erős füst idején sem. A dohányzás, furcsa módon, nem befolyásolta a sportos forma szintjét. Csak a lába éjszakai görcsének visszaesésére ösztönözte. Még a 9-es típusú injekció beadási dózisának növekedése is valószínűleg a 2002 nyarának szélsőséges időjárási körülményei miatt következett be.

Ugyanakkor az „ipari tevékenység” vészhelyzet üzemmódban kétszer elvitt majdnem elájul és szédült: kellett maradnia a „termelés” első 22 óra, és két nappal később 24 óra, anélkül, hogy a képesség, hogy megszúrja és enni (cukor elérte a 28 mmol / l). De meglepetésemre, mindkét esetben a stressz válasz hamar eloltották „kínai torna”, ami megtanított néni orvos, és a vércukor szintje reggel hozta 11,5 mmol / l dózis aktropid 10 egység, és végül kompenzálni a végén a következő napon a szokásos hő befecskendezésére inzulinadagokat (18 és 14 - „hosszú” és a 3 x 9 - „rövid”) és a normál időtartamát, és a futás tempóban. Igen, a mozgás az élet.

Itt valamilyen okból abbahagytam a dohányzást (igen, én általában csak belemerültem). Görögországban mentem nem csak a „touch”, és „látni”, de nézd meg magad, futás egy igazi legendás Marathon - távolság a város Marathon Athénba.

A versenyre 2002. október 8-án került sor. Mindent elkészítettem: különleges cipők; és a nemzeti lobogójuk színeiben és az orosz nyelvű megfelelő feliratokban - mindenki láthatja, hogy Oroszország képviselője fut; és egy különleges táskát élelmiszerhez és gyümölcsléhez, ami csak beavatkozott; és egy fényképezőgép egy kis fotó esszé készítéséhez. Minden készen állt, kivéve magam.

Szeretnék befutni az athéni triumpernek. De a tudatlanság a terep, a 30 fokos meleg, és ami a legfontosabb tíz napos szünet sport együtt sport üzemmódban a jogsértéseket nem végezhetnek tervét keresztül. Miért? Mert mintegy 22-25 km, még mindig futott, és a többi megtett távolság. Leesett, mert megértette: már nem tehetem többet. Attól tartva, a támadás során hipoglikémia sétáló, evett gyümölcsöt és a tej, keksz kenyér, mint ítélve megjelenő szájszárazság, emelt vércukorszint, de hosszabb séta egy szűk ütemben egészében ellensúlyozta ezt a negatív folyamatot. Nem volt más, mint fáradtság. Minden út tartott 6 óra és 30 perc, ebből 2,5 óra - lévő, 4 óra - walking.

Ez a tény indirekt módon megerősítette azt a találgatásomat, hogy a vércukorszint csökkentésével járó gyalogláshoz jó távolságra kell haladnia. Miért közvetett a visszaigazolás? Mert sokáig tartott, és a szája szárazságát a test kiszáradása okozhatja. Végül is az általános állapot a futás megszűnése előtt közel állt az "izom éhezés" állapotához, amelyet különösen a szervezet kiszáradása jellemez. Ezt megelőzően sok cukorral járó hosszú gyaloglás tapasztalata volt, és ugyanazt az eredményt hozta, mint amikor futottam. Ha ugyanez a távolság 8 km, a sétaidő és a futási idő aránya kisebb, mint 1: 2. A kisebb arányokban (például 1: 3, igaz, 5 km távolságra) nem volt hatása. A visszavonuláshoz való jogosultság további vizsgálatokat igényel különböző feltételek mellett.

Megrázta a fotózást. Ami történt, az önbizalom emlékének marad.

Sikertelen kísérletet adott a cukorbeteg sportolónak, a Fedulovnak, egy álomnak, hogy kerékpárt keressen a kontinenseken.

Térjünk vissza az athéni eseményekre. A görögországi tartózkodásának utolsó előtti napján meg kellett ismételnie a sikertelen versenyt. Figyelembe minimális dolog, nem zavartatva a fotózásra, elértem egy kicsit több, mint a cél 4,5 óra - lévő Classic Marathon a történelmi pályán.

VII. "Négy város túra." Amikor visszatért Görögországtól, azt gondolta: "És mi lenne, ha ezeket a futásokat a" három Rimah-ban "végzik: Moszkvában, Isztambulban és az örök városban? Hozzáadva őket a már elfoglalt távolsághoz Görögországban, "négy városba utazunk".

Most hadd sorold fel, hogy mely távolságok voltak a körzetben.

Athénban - a fentiekben már említettük a klasszikus maratont. Moszkva - a kerület egykori „kollégiumi tanács a tengely”. A verseny került megrendezésre november 24, 2002 megkezdte a Semyonov Square, majd végigmenni az utcán Izmailovo tengely színeváltozása tengely Bogorodsky tengely, tengely Deer Szokolnyicseszkij tengely, Suschevsky tengely, tengely Butyrsky, grúz tengely, Presnensky Val, a sétányon a „Luzsnyiki „majd végig a” Luzsnyiki „és Khamovnichesky tengely Frunze töltésen, stb - a gyalogos híd, a híd és a park, amíg Shabolovka a Serpuhovskoy tengelyen keresztül Avtozavodskii híd proletár bíróság, és együtt Rogozhskoe, Zolotorozhsky, kórház és Semenov, és a Semenovskaya téren készült. Az egész utazás 5 óra 45 percet vett igénybe. A futás alatt glükózt táplált. A vércukorszint a verseny után 5,6 mmol / l volt.

Isztambulban - a város erődítményfalán és a Marmara-i Fekete-tengerig tartó Boszporusz mentén. A vár körül menekült 2003 január 6-án, 1 óra 50 perc alatt.

A Boszporusz partján - 2003. január 7-én a tengerből a tengerbe futott 4 óra 32 perc.

Rómában - egy verseny az erőd falán - 2 órát és 45 percet.

Fuss a fórumból, a piramist a "Columbus Christopher Street" utca mentén Ostia városába, a Tirrén-tenger partján - 4 óra és 15 percig.

A fórumból a San Sebastiano kapuin keresztül az Appian úton a Cecilia Metella sírjára és vissza a fórumba - 1 óra 50 percig.

VIII. Nyári szezon 2003 Téli szezon 2003/2004

A 2003-as nyári szezon nem volt túl sikeres. Moszkvában akartam kerékpározni az A-107-en (a "betonke" -on) - 335 km. A nikotinnal szembeni allergia miatt nem sikerült. Az a tény, hogy termelési helyiségeink teljesen füstösek. Miközben megtaláltam az antidotumot, a nyár vége. Folytatni fogjuk ezt a játékot. De a téli szezon kiemelkedő volt. A síprogram teljes mértékben megvalósul.

Márciusban úgy döntöttem, hogy megpróbálom magam az olimpiai síprogramon. Igaz, hiányzott az időjárás, és át kellett mennem az utolsó távolságon keresztül.

6 napig a következő távolságokat legyőzte: 30 km - klasszikus tanfolyamon; 15 km - korcsolyázás; 30 km - dupla (15 km "lovas" + 15 klasszikus); 15 km - klasszikusok; 20 km - "lóhát"; 10 km - a klasszikusok; 50 km - "lóhát" (4 óra 32 perc).

Az idő csak 50 km-re volt észrevehető. Az előkészítés ezen szakaszában a feladat a fent említett távolságok szoros ütemezésben történő átadása volt.

Jogging - cukorbetegség előnyei

Mindannyian tudjuk, hogy a fizikai aktivitás kulcsszerepet játszik a testünk tónusának fenntartásában. Ezenkívül a cukorbetegek számára a mindennapi élet részévé kell válnia. Sok ellenjavallattal és komplikációval a cukorbetegek nem alkalmasak minden sportra. De van egy hatékony, egészséges és kellemes kocogás. Miféle futás és mi a használata tovább olvasni.

A szakértők úgy vélik, ez a mágikus fajta fut az egyik leginkább ártalmatlan és hasznos. Ez a fajta futás mindenki számára alkalmas, akik testüket hangnemben tartják, és megszabadulnak a felesleges kilogrammoktól. Ezenkívül a rendszeres kocogás során megszabadulhat a szeretetlen zsírtól, erősítheti a szív- és érrendszereket is. A verseny másik csodálatos tulajdonsága, hogy jó hangulatot ad. Valójában ez a futás nem ellenjavallt, de fontos, hogy konzultáljon egy szakemberrel az osztályok megkezdése előtt.

Milyen tulajdonságokkal rendelkezik a kocogás?

Az ilyen típusú futásnál a futás sebessége körülbelül 7-9 kilométer / óra, valójában kissé gyorsabb, mint a szokásos járás. De fut vannak eltérések a normál üzemi, például egy kemény ütés a sarok támogatás, vagy egyfajta „pofon” a láb a relaxált állapot. Emellett, a futás repülési fázis kissé rövidebb lépéshossz körülbelül 60-80 cm, és az időszak nem támogatott állapotban lényegében nincs jelen, mert abban az időben, amikor az egyik a földre esik, a második visszaverte.
Ezt a fajta futást számos híres sportoló használta bemelegítésként és a lábfej utáni rehabilitáció során. A titok az, hogy kevésbé feszíti az ízületeket.

Jogging technika

A kocogás nagyon fontos a megfelelő technika ismeretében, mivel ez csökkenti az ízületek és a fáradtság terheit.

A kocogás technikái:

1. Ha a lábak felületétől távolodni kell, térdre kell igazítani, de az egész lábat el kell tompítani.
2. A lépés nem lehet túl széles, a futósebesség növelése mellett is növelhető.
3. Ne felejtsd el a test pozícióját - legyen egyenes, kissé döntve előre.
4. A könyökök 90 fokos szögben hajlított könyökök. Ebben a fázisban nagyon fontos, hogy előre mozgassa kezét, így tartja a ritmust és segít a testedben.
5. Az ilyen futtatás egyik legfontosabb összetevője a szabad légzés. A beszéd során nem lehet légszomj.
6. Irányítsd az impulzust - ez nem lehet 180 ütés / perc fölött, még akkor is, ha gyakorolsz a kocogást az aktív fogyás miatt. Az impulzus jobb szabályozásához lélegezze át az orrát, de ha nehéz neked, akkor csökkentse a tempót, és gyorsan mozogjon.

A kocogás előnye

Az effajta futás jelentős pozitív hatása csak akkor érhető el, ha a meneted rendszeres. De ha hirtelen komoly fáradtság érzi magát, vagy csak nem indul el minden nap, akkor hagyja félre legalább 20-60 percet 3-5 alkalommal hetente.

Ha összefoglaljuk, akkor a kocogásnak olyan előnyei vannak:
- segít a túlsúly megakadályozásában;
- erősíti a szív- és érrendszeri rendszert;
- erősíti a tüdőt
- javítja a lábizmok hangját
- növeli a lábcsontok erejét

Ne felejtsük el, hogy a képzés pozitív eredménye is az Ön étrendjétől és életstílusától függ. Ezért egyenesen enni, megszabadulni a rossz szokásoktól és élvezni a szórakozást.

További Cikkek A Cukorbetegséggel

Helló, kedves olvasók. A cukor olyan anyag, amely oxidálódik, ami elpusztíthatja testünk szöveteit. Ezenkívül a magas cukortartalmú tápközeg rendkívül kedvező a mikroorganizmusok kifejlesztéséhez.

Még egy lépés

Diagnosztika

Kérjük, töltse ki a biztonsági ellenőrzést a hozzáféréshez.Miért kell kitöltenie a CAPTCHA-t?A CAPTCHA befejezése bizonyítja, hogy ember vagy, és ideiglenes hozzáférést biztosít az internetes tulajdonhoz.

A kutyákban a cukorbetegség meglehetősen gyakori patológiát tart. A betegség nem egy mondat, hanem jelentősen módosítja a kedvtelésből tartott állatok életmódját.